[Milana36]

Неоднократно слышала, в том числе от врачей, что наш желудок так устроен, что ему нужно через небольшой промежуток времени понемножку что-то съедать (примерно каждый час). А как же держут люди пост? А овощные и фруктовые диеты? У меня, например употребление фруктов вызывает повышенный аппетит, - наоборот усиленно хочется есть (может это из-за фруктовой кислоты... не знаю). Весной врач мне порекомендовал лето провести на арбузно-дынной диете. Хочу, конечно, попробовать... но не очень представляю как это будет. Боюсь посадить желудок: гастриты и язвы всякие... страшно. Как я понимаю - чувство голода терпеть вредно... или как?

[Irina18]

Просуществовать на арбузно-дынной диете конечно можно, но не больше недели. Потом вы будете просто кидаться на остальные продукты. И в итоге наберете в весе больше, чем потеряли, уж поверьте, проверено на себе! Думаю в этом деле без опытного диетолога просто не обойтись!

[Елена М]

Вероятно, Вы не правильно поняли врача. Не все лето, а в течении месяца 2-3 раза по 5 дней проводит на арбузно-дынной диете.

[Perla]

В пост едят постную пищу. Те, кто уже давно постятся умеют правильно, вкусно и разнообразно питаться во время поста. Целью поста никогдане было похудеть, поэтому не вижу смысла сравнивать посты с диетами. Пост –время духовного роста.

В диете главное не отказываться резко от того, что привыклиесть, нужно постепенно снижать количество сладкого, жирного, заменятьполинасыщенные жиры мононасыщенными, а животные - растительными, и знать меру вупотреблении пищи.

[anisimn]

Я на арбузах и дынях делаю разгрузочные дни, а не целую диету. От одного до 3 дней в неделю сижу на арбузах и дынях. Вот больше я не выдерживаю, есть хочется сильно, а вот первый день, так очень даже быстро проходит. Можно через день сидеть на такой диете, меньше напрягает.

[Кэтти]

Не всем людям можно поститься и сидеть на диетах, даже церковь разрешает детям, кормящим мамам и больным не поститься. Если есть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, не все диеты можно применять, могут быть тяжелые последствия.

[Роксана]

Самое главное знать свой организм - что можно, а что нельзя.Понять, от чего худеешь, от чего поправляешься. Кроме этого, нужно ЗНАТЬ свои болезни. Только тогда можно сказать точно про любую диету и пост.

[Elena1602]

Главное, чтобы диета содержала все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые организму. Какую бы диету Вы не выбрали,следует помнить, что Ваши старания пропадут даром, если сразу же после выхода из диеты Вы начнете обильно питаться.

[nikki]

Самое главное - не кидаться на первую попавшуюся диету. У каждого организма свои особенности и, как правильно сказала Роксана, свои болезни. А насчет того, чтобы есть каждый час... Это не совсем так. Диетологи просто советуют есть чаще и маленькими порциями, а не два-три раза и большими. Это чтобы желудок не растягивался и чтобы есть не хотелось с каждым разом всё больше.
Моё мнение - не стоит долгое время изнурять себя диетами. Можно просто делать разгрузочные дни-недели (разные), чтобы очистить организм, дать ему передышку от тяжелой и жирной пищи. Вносить разнообразие чаще.
Вы должны чувствовать себя легко и уютно в своем теле. Очистите его от шлаков и побалуйте витаминами - сразу и настроение улучшится и самочувствие!

[Роксана]

http://www.happycook...robnoe-pitanie/ - это как раз дробное питание называется, единственное, в чем сходятся диетологи всего мира.

[Ckjdj]

Все время удивляюсь священнослужителям, вроде бы пост соблюдают четыре раза в год, а что не батюшка, так с брюшком. Так что пост - навряд ли можно назвать диетой, главное, чтобы пища не содержала животных белков. Я вот, например, знаю, что питаясь исключительно фруктами можно прибавить в весе.

[Роксана]

Я бы не прибавила, но питаться так не смогу. Знаю, что есть Валерия Лукьянова - она вегетерианка, а хочет стать фруктерианкой. При этом фигура у нее такая, что восхищаются многие .

[Felicia_T]

Пост держать не всем дано, и диеты- тоже. Пост вреден когда держишь через "не могу".. Есть вот люди которые держат все посты, и чувствуют себя при это отлично. Я пост никогда не держала, я только в последнюю пятницу перед Пасхой ничего не ем вообще. Этот день с Божьей помощью держать могу
На диеты нужна крепкая сила воли. Нужно в диету просто постепенно входить, а не резко переставать кушать как раньше..

[Роксана]

Не кидайте в меня камнями, но я атеистка. А мой парень - мусульманин. Так что из ограничений в еде - только отсутствие свинины,но это для меня несложно, я куриное мясо люблю

[Maybe]

Роксана, так у мусульман же есть пост еще более жесткий, чем христианский, во время него нельзя есть и пить до захода солнца. Как они его выдерживают не понятно, вера, наверное, определяющий фактор, так что сравнивать пост и диету – кощунство, у них разные предназначения.

[Роксана]

Я думаю, что не все верующие соблюдают пост, вернее, я знаю. И мы не соблюдаем. Хотя если бы пришлось, то я бы смогла , наверное, даже мусульманский, только смысла не вижу, а вот смысл сидеть на диете - вижу.