[Milana36]

Неоднократно слышала, в том числе от врачей, что наш желудок так устроен, что ему нужно через небольшой промежуток времени понемножку что-то съедать (примерно каждый час). А как же держут люди пост? А овощные и фруктовые диеты? У меня, например употребление фруктов вызывает повышенный аппетит, - наоборот усиленно хочется есть (может это из-за фруктовой кислоты... не знаю). Весной врач мне порекомендовал лето провести на арбузно-дынной диете. Хочу, конечно, попробовать... но не очень представляю как это будет. Боюсь посадить желудок: гастриты и язвы всякие... страшно. Как я понимаю - чувство голода терпеть вредно... или как?

[nestea]

Я думаю, что чувство ГОЛОДА терпеть вредно, а вот чувство легкого голода еще никому вреда не приносило... все зависит от аппетитов человека, вот американские подростки, питающиеся бигмаками и фри, постоянно чувствуют голод, но это обманчиво, так что надо руководствоваться показателями своего организма - вес, здоровье, самочувствие и т.д.

[ирис]

Диета и пост еще никому не повредили,если делаешь все с умом. Диета и пост, это же не отказ от еды вообще, а отказ от определенных продуктов. А почему врач вам назначил арбузно -дынную диету? И чтобы назначить такую диету, он хороший специалист в этой области?

[Milana36]

ирис (22 June 2011 - 08:25) писал:

Диета и пост еще никому не повредили,если делаешь все с умом. Диета и пост, это же не отказ от еды вообще, а отказ от определенных продуктов. А почему врач вам назначил арбузно -дынную диету? И чтобы назначить такую диету, он хороший специалист в этой области?

Насчёт профессионализма доктора, то я не знаю. Это был плановый медосмотр, знаете сейчас ежегодно наше государство нас так осчастливливает. Врач был терапевт. Но до этого ещё другой доктор тоже намекал на желательность подобной диеты, сказал - повышенная кислотность: много мяса ешь, или крепкого чая с кофем пьёшь... надо что-то менять. Вот и не знаю.

[Елена М]

Так может, не стоит применть столь радикальные методы, а просто пересмотреть своё питание, насколько поняла из прочитанного,но не уверенна полностью, проблема с работой почек, потому и рекомендуют отказ( не полный, а частичный) от мяса( животного белка) и кофе.Нужно просто нормализовать питание, сбалансировать содержание белков, жиров и углеводов и 1-2 раза в неделю устраивать разгузочно-очистительные дни на рекомендованной арбузной диете.

[lenadeivissa]

Думаю, что недельная диета никому не повредит, только есть надо маленькими порциями в течение всего дня. И не налегать на очень кислые продукты. А на арбузе недельку можно посидеть, если выдержите.

[amelia2000]

А зачем так жестко совмещать диету и пост? Пост, я считаю, уже сам по себе - очистка организма и перерыв в приеме "тяжелых" продуктов.

[yuliaptichka]

Если с соблюдении поста вы не прибегаете к молитве, не познаете духовного значения поста - тогда ваше воздержание от приема определенного рода пищи -просто одна из форм диет.

[анечка]

nestea (20 June 2011 - 11:48) писал:

Я думаю, что чувство ГОЛОДА терпеть вредно, а вот чувство легкого голода еще никому вреда не приносило... все зависит от аппетитов человека, вот американские подростки, питающиеся бигмаками и фри, постоянно чувствуют голод, но это обманчиво, так что надо руководствоваться показателями своего организма - вес, здоровье, самочувствие и т.д.

Мне кажется, что чувство легкого голода постепенно, а может быть и очень быстро, перерастает в чувство такого голода, что думать ни о чем не можешь кроме еды. Мне например сразу начинает кружиться голова. Какая уж тут диета?

[Olejon]

Диета и пост это разные вещи. Чувство легкого голода и голода тоже разные вещи! Вот автор поста заморачивается насчет арбузов и язв. Язва возникает в первую очередь на нервной почве. Неделя арбузной диеты плохого не принесет. К тому же, кто сказал, что кроме арбузов, дынь нельзя больше ничего есть?

[Dashket]

Вам нужно тщательно подобрать диету, чтобы не было осложнений на желудок. Для этого существуют диетологи. Следуя диете вы и организм можете очистить.

[li-zet]

А у меня два раза было очень сильное отравлением арбузом. И вот теперь я на них смотреть не могу! Тут не знаешь как получится, то ли вылечишь свой организм, то ли отравишься пестицидами. А пост, хорошая вещь, даже, простите, без молитвы. Чувствуешь после нескольких недель поста себя очень легко. Но! Лучше проконсультироваться у врача, можно ли конкретно Вам, поститься.

[ship10]

Столько много словосочетаний : пост, диета, медицинская диета, давайте все объединим в диетотерапию?

[Роксана]

Пост только для верующих, я так считаю. А как диета это несбалансированная еда.

[Ольга]

Для меня, например, тяжело придерживаться диеты. Потому что, как только приходиться отказываться от каких - нибудь продуктов, то организм начинает бунтовать и требует то, что нельзя. Лучше устраивать себе разгрузочные дни, чем строго соблюдать диету или пост.

[Роксана]

Ну пост это вообще жесть, а уж мусульманский так и совсем обмен веществ нарушит.

[Elena1602]

Пост – это нравственное возвышение человека, а не лечебное голодание, пост очень полезен для нашего организма. Любая диета может нанести невосполнимую  утрату здоровью, а затем и длительное лечение от заболеваний, полученных в результате применения этих диет.

[simkas]

Я соблюдала в этом году строгий пост, причем растительное масло употребляла только в выходные дни. При такой "диете" я не похудела ни на один килограмм! Так что не думаю, что стоит рассматривать пост как диету.

[Роксана]

А что вы ели?

[simkas]

овощи тушеные или вареные, рис, гречку, овсянку, овощные супы. Но как сказала моя подруга, вес не ушел из-за того, что в блюдах из круп содержится много углеводов. А без них, на одних овощах, я бы с моими двумя детьми просто ноги протянула.