»

Витаминный салат для будущих мам

Витаминный салат!Вот такой витаминный салат очень полезен для будущих мамочек! Он легкий, нежирный и очень вкусный!


Для приготовления витаминного салата нам понадобится: 


   • 1 морковь, 

   • 100 грамм свежей капусты, 

   • 1 яблоко, 

   • пучек любимой зелени, 

   • столовая ложка оливкового масла, 

   • сок половины лимона, 

   • щепотка крупной морской соли, 

   • столовая ложка кедровых орешков. 


Рецепт витаминного салата

Яблоко и морковь натираем на терке, поливаем лимонным соком, чтобы яблоко не темнело. Капусту и зелень нарезаем, добавляем орешки и все перемешиваем, заправив солью и оливковым маслом. Приятного аппетита и здоровья вам и вашему малышу!


Вместе с этим читают :

Детские рецепты, Питание во время беременности | Просмотров: 6428 | Автор: nestea | Дата: 7-02-2011, 10:29| Комментарии (3)


klaro4ka   (10 февраля 2011 12:22)
Я не очень люблю яблоко в подобного рода витаминных салатах. Оно у меня всегда темнее, и блюдо уже через час выглядит неаппетитным. Лимонным соком заправляю, но это не помогает.

nestea   (10 февраля 2011 16:57)
Такое блюдо нужно съедать сразу и делать всегда на один раз - нечего витаминам час стоять и окисляться!

pretty29   (12 февраля 2011 16:16)
У нас такой салат в магазине продают. Я частенько покупаю, иногда времени не хватает самой приготовить. Только там без кедровых орешков и без яблока. Наверное тоже потому, что оно темнеет. Скоро пост, попробую сделать по вашему рецепту.

Статистика
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами