Витаминный салат для будущих мам

Вот такой витаминный салат очень полезен для будущих мамочек! Он легкий, нежирный и очень вкусный!

Для приготовления витаминного салата нам понадобится:

• 1 морковь,

• 100 грамм свежей капусты,

• 1 яблоко,

• пучек любимой зелени,

• столовая ложка оливкового масла,

• сок половины лимона,

• щепотка крупной морской соли,

• столовая ложка кедровых орешков.

Рецепт витаминного салата:

Яблоко и морковь натираем на терке, поливаем лимонным соком, чтобы яблоко не темнело. Капусту и зелень нарезаем, добавляем орешки и все перемешиваем, заправив солью и оливковым маслом. Приятного аппетита и здоровья вам и вашему малышу!

В Мой Мир

Опубликовать

загрузка...

Вместе с этим читают :

Детские рецепты, Питание во время беременности | Просмотров: 2833 | Автор: nestea | Дата: 7-02-2011, 10:29| Комментарии (3)

Витаминный салат для будущих мам, комментарии к рецепту

klaro4ka (10 февраля 2011 12:22)

Я не очень люблю яблоко в подобного рода витаминных салатах. Оно у меня всегда темнее, и блюдо уже через час выглядит неаппетитным. Лимонным соком заправляю, но это не помогает.

nestea (10 февраля 2011 16:57)

Такое блюдо нужно съедать сразу и делать всегда на один раз - нечего витаминам час стоять и окисляться!

pretty29 (12 февраля 2011 16:16)

У нас такой салат в магазине продают. Я частенько покупаю, иногда времени не хватает самой приготовить. Только там без кедровых орешков и без яблока. Наверное тоже потому, что оно темнеет. Скоро пост, попробую сделать по вашему рецепту.