Обед для крохи "Одним махом"

Приготовить целый детский обед одним махом? Легко! А еще быстро, вкусно и полезно! Таким детским обедом можно кормить малышей уже с 7 – 8 месяцев…

Для приготовления детского обеда "Одним махом" понадобится:

• 200 грамм брокколи (можно взять мороженую);

• небольшой кусочек филе морской рыбы (лучше взять пангасиуса);

• если вы даете ребенку соль, то щепотка соли;

• 1 лавровый листик;

• 0,5 литра детской воды.

Рецепт детского обеда "Одним махом":

Отвариваем брокколи в подсоленной воде с лавровым листиком примерно 7 минут, вынимаем, перебиваем блендером в пюре. В кипящую воду из под брокколи бросаем кусочек рыбы, варим 10 минут, вынимаем. Если у ребенка есть зубки, то можно кормить отламывая по небольшому кусочку и убедившись, что в филе нет косточек, если зубок нет, перебейте блендером в пюре. Бульон из под рыбки и брокколи остужаем, им малыш может запить свой детский обед. Быстро и легко, здоровья вашим малышам!

В Мой Мир

Опубликовать

загрузка...

Вместе с этим читают :

Детские рецепты, Подрастаем (от 6 месяцев до года) | Просмотров: 4792 | Автор: nestea | Дата: 19-10-2010, 09:55| Комментарии (5)

Обед для крохи "Одним махом", комментарии к рецепту

zerkal_s666 (25 октября 2010 07:52)

Спасибо за хороший рецепт, слышала, что брокколи, да и вообще вся капуста очень полезна для детей, но вот на счет рыбки у меня сомнения, читала, что ее нельзя давать детям до года, так как рыба аллергенна. Знаю и пользе рыбы, старшему ребенку (4 года), стараюсь готовить из нее не реже 1 раза в неделю, а вот младшей (11 месяцев), пока опасаюсь. Кто-нибудь подскажет, может опасения напрасны?

nestea (25 октября 2010 13:27)

Опасения напрасны! Не стоит давать речную рыбу, а пангасиуса, форель, семгу и хека можно давать смело уже с 8 месяцев... я бы опасалась на счет капусты - ребенку можно давать только брокколи и цветную, все остальные сорта капусты только после 3 лет, так как ферментативная система ребенка только к этому времени будет достаточно зрелой, чтобы ее переварить...

zerkal_s666 (1 ноября 2010 22:07)

Спасибо за ответ, на счет капусты даже незнала, думала, можно любую, а рыбку начинаем кушать))).

nestea (2 ноября 2010 11:55)

Молодцы! Рыбка очень полезна деткам - там фосфора много!

Алексей (27 декабря 2010 21:20)

Уважаемая Настя, во-первых, пангасиус - это РЕЧНАЯ рыба. (Но не стоит путать "пангасиус" с "морским языком" - это разные рыбы, хотя на прилавках магазинов их часто выдают друг за друга...) Кстати, пангасиус, привозят в Россию из Въетнама
Во-вторых, кто сказал Вам, что детям не стоит давать речную рыбу?
В третьих, как врач, могу сказать Вам, что морская "красная" рыба при всех её неоспоримых достоинствах имеет один, но очень существенный недостаток - она накапливает тяжелые металлы - ртуть, свинец, кобальт, висмут, сурьму... Нужно ли говорить о том, что эти металлы, как правило, идут в паре с радиактивными элементами - продуктами распада радиактивного топлива подводных лодок. Красная рыба - не только кладовая омега-жирных кислот, но и кладовая радиактивных морских и океанических сбросов...