»

Разгрузочный салат

Салат "Разгрузочный"Такой легкий и хрустящий, и в тоже время очень вкусный и аппетитный
разгрузочный салат, обязательно придется по вкусу всем особам, которые следят за своей
фигурой…



Для приготовления разгрузочного салата нам понадобится:



   • 200грамм замороженной брокколи; 

   • 6 штук редиса;

   • 2 стебля зелёного лука;

   • зубчик чеснока;

   • 2 столовых ложки натурального йогурта;

   • соль, перец;

   • 1 столовая ложка подсолнечных семечек.

Рецепт разгрузочного салата:
Брокколи разморозить, отжать, крупные - порезать. После этого, слудет порезать редис, лук и сложить в салатницу. Добавить брокколи и йогурт (в него выдавить чеснок). Перемешать, добавить соль и перец по вкусу. Посыпать семечками. 


Приятного аппетита!


Вместе с этим читают :

Вкусные салаты, Авторские рецепты | Просмотров: 13718 | Автор: Раичка | Дата: 15-02-2011, 10:57| Комментарии (1)


irisha-ja   (16 февраля 2011 19:52)
Салатик не только аппетитный и не калорийный, но ещё и очень полезный. Все его ингредиенты просто кладезь витаминов. А чеснок, при желании, можно и не добавлять.

Статистика
Сейчас на сайте: 10
Гостей: 10

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами