»

Блюда, в которых меньше 100 калорий

Вы сидите на диете и чувствуете постоянный голод? Без паники! Мы предлагаем вам список питательных закусок, благодаря которым, с лёгкостью можно обеспечить свой организм энергией. Перекусы между основными приемами пищи очень важны в борьбе за красивую фигуру. Кроме того, вы перестанете переедать и это поможет вам контролировать уровень сахара в крови, соответственно сжигать больше калорий. 

 

1/2 стакана замороженного йогурта = 100 калорий. 

 

Забудьте про мороженое из магазина, замороженный йогурт - это отличная закуска для тех, кто следит за свей фигурой. Как и другие молочные продукты, йогурт богат кальцием и белками, а также обеспечивает чувство сытости. 

 

Хлеб пита, фаршированные авокадо и соус сальса (2 столовые ложки) = 100 калорий. 

 

Существует расхожее мнение, что мексиканская еда слишком жирная и калорийная. Это не так - есть несколько блюд, которые можно смело есть без всякого вреда для фигуры. Пита, авокадо и сальса не содержат жиры, так что наслаждайтесь мексиканской кухней, пытаясь стать стройнее. 

 

10 чипсов с соусом сальса = 80 калорий. 

 

Чипсы с сальсой - это для вас табу? Зря! 10 чипсов с острым соусом сальса отлично стимулируют обмен веществ. 

200 г фруктового салата = 80 калорий. 

 

Этот салат богат витаминами и низким содержанием калорий! Чаша фруктового салата идеально подходит для завтрака и является одной из самых здоровых закусок. Фрукты богаты витаминами, минералами, клетчаткой и углеводами - полезные материалы, которые дадут вашему организму много энергии. Если вы хотите разнообразить своё меню, попробуйте сделать салат из тропических фруктов, яблок и ягод. 

 

Вареные яйца со столовой ложкой любимого соуса = 100 калорий. 

 

Яйца обеспечивают чувство сытости, потому что они богаты белком, жирными кислотами омега-3, селеном и другими витаминами и минералами. Варёные яйца полезнее, чем жареные, так как не содержат лишнего жира.

 

Уже много лет во всех странах мира нет вкуснее пирога осетинского, который известен своей непревзойденной начинкой. Если вы хотите быстро и вкусно покушать, тогда по душе вам придутся именно осетинская пицца, которая включает в себя обилию специй. Зайдя на наш сайт www.pirogi-osetia.ru вы сможете заказать самую вкусную в мире осетинскую пиццу.


Вместе с этим читают :

Вкусные статьи | Просмотров: 4878 | Автор: Visonia1 | Дата: 3-08-2012, 13:17| Комментарии (0)


Статистика
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами