»

Яичный желток вреден, как сигарета?

Многие из нас привыкли завтракать омлетом или яичницей. Почему бы и нет? Ведь яйца полезны, они источник витаминов, протеинов и жирных кислот. Но, к сожалению, не все так просто. Современные исследования доказали, что яичный желток наносит здоровью человека почти такой же вред, как выкуренная сигарета. 


Оказывается, в яичном желтке крайне высокая концентрация холестерина, что делает яйца на 66% столь же вредными для сердца и сосудов как курение. 


Диетолог Дж. Крендэлл объяснила, что только желток одного яйца содержит около ста калорий и более двухсот миллиграммов холестерина, в то время как суточная норма человека составляет всего лишь триста миллиграммов.

 

С помощью калькулятора калорий на сайте www.ambal.ru Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, а также гликемическую нагрузку и нутриентный баланс дневного рациона.

 

Она также добавила, что подобные исследования вредного влияния яичных желтков на организм человека уже проводились учеными различных стран, и одно из них показало, что частое употребление яиц может вызвать образование в сосудах холестериновых бляшек, повышающих риск инфаркта.

 

Но лишь самое последнее из исследований, в котором приняли участие около полутора тысяч лондонцев, позволило доказать, что вред, наносимый здоровью яичными желтками вполне сравним с вредом курения.

 


Вместе с этим читают :

Вкусные статьи | Просмотров: 3220 | Автор: Visonia1 | Дата: 29-08-2012, 18:52| Комментарии (0)


Статистика
Сейчас на сайте: 14
Гостей: 14

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами