»

Пища для красоты

Еда – это лучшее косметическое средство, которое подарило нам природа. Ведь употребляя регулярно определенные продукты, которые делают нас красивее, мы поможем глазам засверкать, волосам заблестеть, а коже засиять молодостью и чистотой. 

 

Наиболее важный компонент красоты – это обычная чистая вода, которая может решить многие проблемы глаз, волос, кожи… Воды нам необходимо минимум два литра в день. Причем вам надо выпивать два литра именно чистой воды, а не кофе или другой жидкости. 

Сияющая красотой кожа. 

Коже постоянно необходима выработка коллагена и эластина. Еще коже нужны антиоксиданты, которые помогут ей противостоять пагубному воздействию окружающей среды и старению. Ешьте в сезон красный виноград, который полон антиоксидантов и витаминов А и Е. Еще кожу можно побаловать оливковым маслом, которое содержит витамин Е и стимулирует выработку коллагена. Коже обязательно понравятся помидоры, в которых содержится просто огромное количество витамина С. 

Блестящие волосы. 

Для блеска и силы волос необходимы белок, жирные кислоты и витамин В5 – это три основные элемента, жизненно важные для здоровья волос. В яйцах очень много белка и всего одной яйцо в день поможет волосам быть густыми, сильными и блестящими. Жирная рыба содержит жирные кислоты, которые питают волосяной фолликул. В меню должны быть форель, лосось, скумбрия. И, наконец, авокадо, который просто переполнен всеми полезными для волос микроэлементами. 

Сверкающие глаза. 

Потухший взгляд сразу делает нас старше. Глаза нуждаются в антиоксидантах и бета-каротине. На вашем столе должен быть шпинат, великолепный источник лютеина, который защищает глаза от болезней. Также в меню должна быть черника, богатая антиоксидантами и морковь, в которой много бета-каротина. 

Белоснежная улыбка. 

Сэкономить на стоматологе можно, если наладить свое питание так, чтобы на столе было молоко, содержащее кальций и фтор, а также зеленый чай, в котором много антиоксидантов и фтористых соединений, а также сыр твердых сортов, который стимулирует выработку слюны для очищения зубов.

 

Наша компания уже много лет занимается профессиональной установкой кофейных автоматов по доступным ценам. Если вы хотите заказать установку кофейного автомата в свой офис, то тогда вам нужно посетить наш сайт, где ознакомитесь с услугами нашей компании.


Вместе с этим читают :

Вкусные статьи | Просмотров: 5212 | Автор: Visonia1 | Дата: 11-09-2012, 16:39| Комментарии (0)


Статистика
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами