»

Как поднять себе настроение?!

Как поднять настроение?!
Согласитесь, сложно пребывать в хорошем настроении и расположении духа, когда за окном отвратительная погода и на душе тревожно, холодно и сыро… Что ж, попробуем помочь! На самом деле, для того, чтобы поднять себе настроение, нужно совсем не много...


Что ж, попробуем помочь! На самом деле, для того, чтобы ответить на вопрос - как поднять себе настроение, нужно совсем не много...


Во-первых, для того чтобы поднять себе настроение нужно создать комфортный температурный режим в доме. Если холодно – натопить, если душно и нечем дышать – хорошенько проветрить помещение. 


Во-вторых, объявить бой пыли, которая мешает дышать и грязным окнам… дело в том, что чем меньше света попадает через окно (и здесь не могут помочь лампочки торшеры и люстры! Речь именно о дневном свете) тем хуже у вас настроение – научно доказанный факт!
 

В третьих, когда дома чисто светло и комфортно, перейдем к запахам! По подсчетам ученых, большинство опрошенных признали, что выделяют три наиболее приятных запаха, способных поднять настроение.

   • 1 – запах свежевыпеченного хлеба;
   • 2 – только что сваренного натурального кофе;
   • 3 – запах ванили…


В десятку также вошли запахи апельсина, лимона, грейпфрута, имбиря, перечной мяты, корицы и розмарина. 


И представьте себе, настроение должно подняться только от того, что мы почувствуем эти ароматы, а, скажем, почему бы не позволить себе чашечку свежее-сваренного натурального кофе с ванильной булочкой? Вы на диете? Тогда режем апельсин или грейпфрут и делаем чай с лимоном…


С корицей можно испечь яблочный пирог – эта пряность как нельзя лучше подходит для выпечки.

А что же делать с розмарином и мятой?! Запеките с ними мясо в духовке, например, баранью ножку…


Ну вот, теперь у вас дома тепло, чисто, вкусно и приятно пахнет… а разве тогда настроение может быть плохим? Теперь ложитесь на диван и смело включайте любимую комедию или берите с собой хорошую книгу, они точно вытравят из души последние нотки грусти!


Вместе с этим читают :

Вкусные истории | Просмотров: 4069 | Автор: nestea | Дата: 25-01-2011, 15:37| Комментарии (4)


klaro4ka   (28 января 2011 11:19)
Лучше всего мне в детстве поднимало настроение домашнее ванильное мороженное. Его готовила моя мама по своему собственному рецепту. Я его знаю, но приготовить так же вкусно не получается.

nestea   (28 января 2011 14:46)
Поделитесь с нами маминым рецептом!!!

kamara   (31 января 2011 13:15)
А мне еще очень нравится запах свежеиспеченых сухариков! Когда настроение плохое, то стараюсь не заводить выпечку, а просто включаю доховку и делаю сухарики.

Мамочка-Нюшка   (12 июня 2011 18:37)
Вот запах ванили и свежего сваренного кофе для меня как энергетик))) Очень часто угнетает плохая погода, недосыпание и куча других факторов которые влияют на настроение. А вот не ещё подымает настроение аромат свежей земляники или клубники, я этот запах обожаю. А запах мяты например меня вводит в спящее состояние))) просто от него я засыпаю, а чай с мятой действует на меня похлеще любого успокоительного. В целом я считаю у каждого человека есть свой аромат (даже духов) который подымает настроение.

Статистика
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3

Пользователи: 

- отсутствуют

Роботы: 

- отсутствуют

 Последние посетители: 


© 2010-2016 HAPPYCOOK - кулинария, готовим дома. Женский журнал с кулинарными рецептами